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清水烧热；
2.锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；
3.小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。
特点：豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香，这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08495315977.html
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或者煮菜时应将水煮沸后再将菜放入，这样可以减少维生素的损失，同时也能减轻蔬菜原有色泽的改变。
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君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12454437064.html
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白萝卜可帮助消化，促进新陈代谢。白萝卜的功效很多，对呼吸器官和消化器官尤其有帮助，但也因烹调方式的不同或所搭配材料的不同，生食或熟食所产生的效果也不同。
一般说来，多吃白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢，特别适合平日肠胃机能衰弱的人食用。此外，若肠内易积存废物或废气，则特别适合吃以水煮烂的白萝卜。
以白萝卜做为食疗的疗方，建议你不妨将整个萝卜连皮磨碎并...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12125881662.html
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中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。
1、消暑利尿：将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、调料，喝汤食瓜皮。
2、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日数次可...
佚名
|健脾消暑|益处|西瓜皮|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/19404588283.html
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补益脾胃 红薯粉40-50克，面粉100克。冷水调匀，煮成粥，加红糖适量，空腹食用。治脾胃虚弱，食欲不振，消化不良等症。
润肠通便 红薯200克，红枣30克，将红薯去皮洗净，切小块，加水适量，煮熟食用，早、晚各1次。治习惯性便秘。
益气通乳 白心红薯200克，粳米100克。将红薯洗净去皮，切成块，同粳米入锅内加水煮成粥。每日2次，温热食用。治产后...
君合
|素食健康|
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肉食的模样，而且多数都取了很别致的名字，“如意佛手卷”、“水煮三国”、“纤纤玉笋”、“山竺法会”等等，从这美丽的名字中你能猜出到底是什么菜吗？
名称：纳地素食（石家庄市）
城市：中国...在喧嚣的都市中
别忘了给心灵一点空间和营养
让喜悦和平静自然滋长
给生命来个深呼吸吧
原来美好和快乐
和你
只是一转身的距离
纳地的招牌菜——水煮三国，爱它的名字，爱它的味道，典型的...
佚名
|素食|石家庄|石门公园|三字禅|纳地素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16540136482.html
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100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
栗子粥 资料图片
二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、...。
胡萝卜粥 资料图片
四、胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/10270591974.html
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用水煮菠菜汤喝很危险。菠菜用油炒后，草酸钾少有机会溶解于菜汤里，大都随着菠菜吃进肚里，故常吃油炒菠菜的人，得草酸慢性中毒的机会较大。最安全又有营养的吃法是：将菠菜水煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃。吃菠菜后...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/13290597072.html
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排泄。
胡萝卜粥
民间偏方：将胡萝卜和红枣同煮，熟后吃胡萝卜、红枣并喝汤，可治百日咳。用胡萝卜、大米各半斤，加水煮成胡萝卜粥，对麻疹患儿因缺乏维生素A导致的“干眼症”等有良好疗效。...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11284936365.html
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春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。
红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，因此，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对红枣也有很高的评价，仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用红枣的古方就有58种。如：用黑木耳50克加红枣...
君合
|健康|
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